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脑袋控制不住老想事为什么

为什么我的脑袋里总是控制不住老是想一些不好的事，怎么样才能不去想那些。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

因为你身体缺乏运动，活动量太低导致热量无从释放就交给脑袋去消耗掉，就会有思绪停不下来的现象。你的情况很好办只要坚持做负重锻炼很快可以减轻，劳逸失衡是诱发精神病症状的主要原因，就是不劳或者过劳再加上休息不足。

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