产后胸下垂干瘪还能恢复吗？我刚刚生完孩子有一年左右了，我现在胸部都下垂了。

主要原因是哺乳后，乳腺导管开始松动和塌陷，导致这种情况。你每天洗澡时都可以按摩胸部。具体的方法是用手把它圈起来，按摩5分钟左右。

这样可以保持乳房弹性。一天三次，每次2分钟，双手举起整个乳房，隆胸有很好的效果，平时应该穿钢支架内裤，内裤不应该太紧。

通常做扩胸运动，一些运动可以帮助丰胸，如游泳、划船等。