健康指导：您好：红枣主要用来补气血的。因此可以放红糖，也可以适当加点姜片。我们的女同志，每月有一次月经，而月经的保养就是喝姜糖水，即：红糖，大枣，姜片一起泡水喝。
男人每天不可无姜，女人一月不可无糖。建议您每天3个枣就行了。
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