严重便秘，另外肚子总是胀气难受

便秘，排除器质性疾病，如甲减，糖尿病，肠腔狭窄，肠管肌肉，神经病变，利尿剂等原因，功能性常见原因进食量少，缺少水，食物缺少纤维素，运动少，工作紧张，老年人腹肌，盆底肌强度小，肠管功能紊乱，滥用泻药等有关。

多喝水，每次一口气250ml左右，膳食高纤维，就是多吃蔬菜水果，适当进食油脂类食物，多运动，养成良好排便习惯，不要滥用泻药，必要时可口服芦荟胶囊。