健康指导：你好，建议你多喝水.多喝水可以抵挡细菌的重要防线.养成多喝水的习惯;每天需要保证有8-10小时的睡眠;多吃蔬菜水果.营养不均衡容易导致肺和消化道粘膜变薄,抗体减少,影响人体的防御能力。
加强运动锻炼，也是能很好的提高身体免疫力的。
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