根据你说的情况,这个还是缺乏锻炼导致的情况会是你用劲过大导致的情况。我的建议是是只要是不做没有你说的情况,这个就是没有事的,你慢慢的做,力度小点速度慢点慢慢的试样,就会没有你说的情况,平时注意你的血压。
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