为什么自慰后感觉不舒服

自慰是一种不正确的性欲自我满足行为，但并不是无耻下流的，更不属于道德败坏之列。自慰只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。

对于一般青年来讲，超过一周一次就属于频繁，属于过度自慰。过于频繁会使人精神、精力下降，而且过度频繁地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄。

?对一个身心健康、认识正确的人，适度的自慰并无害处。未婚男女，每月有规律地自慰1-5次，以满足心理或生理的需求，并不影响健康。

但是，过度的自慰就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系统疾病，神经衰弱等。自慰的危害主要不在于自慰本身，而在于控制的频率以及手淫后焦虑、自责、恐惧等自我心理的挫伤。

以后一定注意多参加户外锻炼，尽量不要自慰。