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老是做噩梦梦到自己害怕的东西梦

老是做噩梦梦到自己害怕的东西梦到鬼什么都好说但是总是梦到自己害怕的东西

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够, 避免紧张的脑力活动.增加营养补充大脑意见建议：建议吃一些食物来预防水果小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.慢慢调理为好，祝你健康。

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