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晚上睡不着，一闭眼就东想西想的，有时想自己最怕的事

晚上睡不着，一闭眼就东想西想的，有时想自己最怕的事，想多多了就睡不着了，有时做什么事都回想到别的事晚上睡不着，一闭眼就东想西想的，有时想自己最怕的事，想多多了就睡不着了，有时做什么事都回想到别的事去，记忆力也没那么好呢这

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，这个就是神经衰弱表现，和自己压力大或者考虑太多有关系的；意见建议：平时尽量放松，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，不要压力过大，遇到烦心事尽量不要着急，不要纵欲（比如手淫，控制次数，每周不超过两次），口服谷维素和健脑补肾丸试一试

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