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吃什么能让骨头变粗

吃什么能让骨头变粗骨头细，吃什么药能让骨头粗一点，本人十八岁，谢谢

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，骨架是天生的，要想强壮点的话就要多锻炼，也可以吃点生肌粉。意见建议：可以多做做慢跑，及有氧运动，还有增加钙和维生素d的摄取量来增强骨质.还有就是多照太阳。

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