花粉过敏除了要及时看病就医外，尽早预防也非常重要，尤其是在夏秋两季的花粉传播期里，要注意饮食。避免吃一些容易引发的食物果蔬、少吃蛋白质、高热量的食物以及少吃辛辣的刺激性食物。
平常在花粉指数高的时间里，最好减少外出，另外，尽量让衣服和被褥少沾到室外的花粉。
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