怎么自我克服疑病症？

最近一段时间心跳忽快忽慢，有时候60多下，有时候能到100多（我正常时候是80左右）呼吸困难胸闷气短，肚子胀有时候便秘有时候拉肚子，头晕干呕咳嗽很严重，检查了心脏多普勒彩超，胸片，血常规，钾钠氯，头颅ct，颈椎片都没事，大夫说我得了神经官能症。最近这几天症状并没有缓解，本来身体就难受，现在更天天怀疑自己得了什么不治之症，恨不得每天呆在医院急诊里，心情非常差，有时候我甚至担心自己会得上精神病，快