问患者提问

什么食品含叶黄素

最近经常会觉得眼睛干涩、模糊、而且看东西的时候视力还有所减退，去医院眼科检查后，医生让平时多吃些含叶黄素的食物，那到底有什么食品含叶黄素呢，还有叶黄素有什么作用呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

通常眼睛如果缺乏叶黄素后，那抗氧化能力就会降低，所以就会出现上述不适症状，那就可以适当的吃些猕猴桃，胡萝卜，花椰菜，南瓜等，而且如果觉得眼睛干涩的话，那平时也可以外用滴眼液来帮助改善眼睛不适，多吃含有叶黄素的食物，就可以起到保护视力的效果。

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