你好，这个情况下也是属于正常的现象的，有的人来月经前就是会出现种种不适的症状的，不需要担心的。女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，建议平时保持良好的生活习惯，缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步等。
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