问患者提问

有什么方法可以提神

最近工作很忙,经常熬到深夜感觉很累没什么精神请问有什么方法能够提高精神?

提问时间：2020-06-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

可以帮助人迅速提神的方法就是睡眠。在睡眠中人的大脑会得到充分的休息，所以会让你觉得顿时精力倍增。如果你的条件不允许的话，建议就是喝咖啡、或是喝浓茶，或者可以选择小憩一会，再起来工作，精力也会提升不少。

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