手腕处韧带扭伤了怎么护理

手腕处韧带扭伤了，局部会出现肿胀，酸痛，无力或者功能障碍。在扭伤的24小时内给予冷敷或冰敷对症处理，给予制动，必要的时候三角巾悬吊胸前，然后要及时就医，进行摄片检查。

如果没有出现骨折，仅是筋伤的情况下可以给予手法治疗，按揉损伤韧带和肌肉的起止部，配合腕关节各方向的摇动，再沿损伤部位作垂直的弹拨。