三天没拉了，肚子都胀死了，吃什

问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由便秘的原因引起的，便秘与胃动力不足，消化不好，大肠干燥，运动量小，饮水少，不爱吃水果，蔬菜等有关。

意见建议：您好，这种情况建议可以暂时服用酚酞片治疗，同时用开塞露灌肠治疗，可以帮助排便。建议平时要多喝水，多吃蔬菜，水果，多运动，保持大便通畅。