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近视眼要怎么来调节的好的呀？

开始老是要加班，每天面对电脑都十几个小时，下班的时候都觉得眼睛特别的疼，每天都要滴眼药水才行，周末去医院检查了视力，都有轻度近视眼了，近视眼要怎么来调节的好啊。想得到怎样的帮助：近视眼要怎么来调节的好？

提问时间：2021-10-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先要了解自己是怎样得近视眼的。如果仅仅是用眼不当要赶紧调整用眼睛的方法。改变不良的习惯。还要加强运动和营养。
适当活动眼睛的周围的穴位和肌肉。学会适当的放松和调节情绪对于眼睛近视都是有帮助的。

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