问患者提问

有脱发吃些什么食物好呢？

每天早上起来的时候，就会发现在枕头上面有很多的头发，明显感觉到头顶的头发稀少很多，能很容易的就看到头顶了，我还这么年轻，真担心我会这么秃顶，想吃些食物来进行改善一下。有脱发吃些什么食物好呢？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，有脱发需要注意补充蛋白质。对于头发来说，蛋白质是很重要的，是其主要的营养成分，脱发严重多吃蛋白质食物非常好，比如动物的肝脏、牛肉、牛奶、豆类、海鲜类。

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