跑步小腿会不会变粗？

问题分析：您好，一般跑步不会使肌肉过于发达，想减大腿一般最好是慢跑，每天最少坚持半小时到一小时，做完运动后注意放松腿部，拍打或者是轻揉腿部肌肉。

意见建议：建议您在运动的同时，稍微的控制一下饮食，每顿饭不要过饱，饭前可以先喝一杯温开水，使自己容易有饱腹感，从而减少食量，睡前4小时不吃东西，注意不吃零食，少吃甜食、油炸食品等。