根据你的描述，这种情况可能是习惯性便秘指导意见泻药是不能长时间服用的会形成依赖性，我建议你可以在饮食上调节，平时注意多喝水，多吃蔬菜，禁止辛辣刺激的食物。
多吃一些韭菜，菠菜一类的具有滑肠的作用，平时养成每天按时大便的习惯
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