问题分析：你好，是大便干燥，粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法意见建议：建议，每天多喝白开水。
喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。多吃水果，适当运动，运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助。
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