应该注意饮食:食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜、水果等食物，不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等刺激性食物。
特别是胃胀、腹胀的要少食产气的食物，例甜食、薯类、豆类等。注意适当锻炼:根据自己的年龄和体力，适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。
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