就是太胖了，想减肥，我挺喜欢吃大蒜的

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。指导意见每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。