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男人怎么长胡子

平时我也不怎么长胡子的，我最近迷上了足球，看到他们留胡子特别帅，我自己也想留，男人怎么长胡子？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

男人长胡子通过生姜直接刺激皮肤毛囊细胞新陈代谢，促进胡须生长。日常多吃牛羊肉内脏海鲜之类的食品会有帮助。勤用剃须刀刮胡子，刮的越勤快，胡子长的就越快。
平时可以多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等，多吃新鲜水果蔬菜。

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