在怀孕前的3个月，孕妈妈就可以每天补充0.4毫克叶酸，因为叶酸对宝宝神经管发育起着很重要的作用，足够的叶酸能够与减少新生儿神经管畸形风险。
夫妻双方一定要接受一次健康检查和生殖器检查，如果有生殖感染等疾病，一定要及时治疗，推迟受孕的时间。
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