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老人骨质疏松疼痛怎么办

我爷爷患有骨质疏松好多年了，现在疼痛主要是背和腰部，请问疼痛怎么办？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

老人骨质疏松疼痛要保持运动，饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是日常生活中的重点选择，也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先说的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。

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