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黑豆红糖红枣一起吃有什么用

平时注意养生保健,我在饮食上比较注意，朋友和我说黑豆，红糖，红枣都是对女人很好的食物。经常吃的话可以美容养颜，想问下黑豆红糖红枣一起吃有什么用?

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红糖红枣黑豆都有补血补气的作用，女性常吃对身体好，可以把三样东西熬成话可以起到美容养颜的功效。平时不要熬夜，保证睡眠充足的睡眠对皮肤也是很好的。
要多吃瓜果蔬菜，补充维生素。平时可以进行一些有氧运动如慢跑，长期这样，皮肤，身体都会变好的。要保持好的心情。

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