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长期睡眠质量差吃点什么安神的药物改善睡眠

我这段时间长期的睡觉质量很差，我想吃点安神的药物来改善睡眠，长期睡眠质量差吃点什么安神的药物改善睡眠？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在日常生活中，可以口服成药如镇静安神一类的药物，来改善的睡眠质量，但是需要考虑病者的证型属于哪一方面来选取。可以在睡前喝一杯温热的牛奶，都有助于改善的睡眠质量。

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