病情分析:你好!建议你平时避免手淫的习惯,手淫对身体没有益处,且容易对生殖器官造成炎症等疾病。意见建议:平时积极的参加户外运动锻炼,提高身体体质,多吃新鲜的水果和蔬菜,多补充优质蛋白质,勤洗澡勤换衣。
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