随便运动一下就气喘吁吁的我这是怎么了

你好，你出现的运动后容易出现气喘吁吁的情况主要考虑两个情况，一是平时不注意锻炼而导致的稍有运动即出现身体不适应而出现的气喘是正常的，平时多注意锻炼即可。

二是考虑气虚，平时就有气虚的情况，而运动后会加重，这种情况可以服用补气药并加强锻炼来调理。但个人考虑你应该是属于第一种情况居多。