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长期失眠多梦，半夜睡不着

长期失眠己有十来年了，总是做恶梦只有看着电视才能勉强睡着，有时半夜醒来就睡不着，白天就没一点精神。失眠多梦

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，试试天麻丸、灵芝片等。

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