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8周岁儿童一天要睡几个小时？

病情描述:8周岁儿童一天要睡几个小时？想得到怎样的帮助:8周岁儿童一天要睡几个小时？

提问时间：2020-07-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

8岁的儿童睡12个小时是必要的，中午要尽可能地小憩一会儿。年龄再大一些的儿童睡 10或8个小时就足够了。要想使上学的孩子睡得更好，就应该为他布置一个漂亮的卧室，尤其要允许孩子在入睡前看书或听音乐。

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