问患者提问

刚练瑜伽时腰酸腿痛怎么办？

我刚开始进行瑜伽练习，练习过程中和练习后有时会有腰酸背痛的情况，该怎么办呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：这种情况可能是由于你身体适应能力比较差，还没有适应这个运动强度建议你适当的降低运动强度随着身体的适应慢慢的增加运动量。

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