山西阿尔茨海默病总发困

您好，您的情况应该是有精神状态不好或者神经衰弱的问题的，比如平时心情不好，工作压力大或者晚上睡觉不好，都可能导致的啊。

平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，适当增加营养，多做户外活动，如果晚上睡觉不好，可以口服谷维素和健脑补肾丸治疗试一试；

如果有手淫，控制次数，每周不超过两次，就应该可以