病情分析：你好。一般我们女性生过孩子之后阴道都有不同程度的松池。但是我们可以锻炼改善。指导意见：现在很低级的锻炼挺多见的。
我觉得最有科学方法的一种是。双腿并拢双脚并拢，挺胸兄台头夹紧肛门。假的时间越长越好每天就做这几个动作
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