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你好，根据你的情况描述，维生素e胶囊每天内服，同时每天外用。要长期坚持才能有效果。建议：要有健康积极的心态，脸部要清洁，建议使用植物化妆品。

如果斑点小少坚持服用ve或涂抹，如果数量多切大可到美容激光。以上是对“我是6岁的时候脸上有斑买了养生堂维生素E软胶囊想问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！