患了焦虑症，你可以用一些抗焦虑药，安定类药物，重要的要放松自己，转移一下思想注意力，对事情看的不要太认真，要学会糊涂人生，思想轻松，没有压力，心情就会好了。
平时多参加集体活动，舒畅心情，多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，多户外运动。
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