以清淡为主，不宜吃辛辣、油腻的食物。多吃易消化吸收的食物。以高蛋白低脂肪的摄入为主，如牛肉、鱼等；平时可以吃黑米、高梁、糯米等有助力于消化吸收的食物；
吃水果等含维生素多的食物。另外要做到不吸烟、不喝酒，日常生活也要有规律，不要熬夜，不要过度劳累，坚持锻炼身体。
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