问患者提问

上夜班不吃夜宵会不会导致长胖？

我现在上夜班基本上每天还是都在锻炼的，我怕影响我减肥，怕上夜班会影响我减脂

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，上夜班不吃夜宵是不会长胖的，如果少吃一些也不会长胖的，关键是白天也要少吃啊你好，建议你放松思想，一日三餐只吃八分饱，不要吃太油腻的东西，多参加体育锻炼就不会长胖，关键是要坚持哟

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