问题分析：对于这种情况，可能是有肌肉拉伤等问题，要注意适当护理，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议减少活动，多休息，同时要注意适当用些膏药贴，对缓解症状有帮助。
同时要注意补充蛋白质，平时注意适当做些按摩热敷等理疗，对缓解症状有帮助
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