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跨栏导致大腿根部大筋疼痛怎么办

练跨栏，每次练完右腿根部就疼，我是左脚起跳右腿起跨，而且大腿根部，胳膊关节如果转动的话都会感觉骨头跟拌着一样，怎样才能改善这种情况呢

提问时间：2021-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！这种情况属于股内侧肌拉伤引起的疼痛，由于开始没有做热身，所以肌肉肌腱处于紧张状态指导意见：建议，平时和每次做跨栏前多做热身，现在处于疼痛状态可以口服芬必得缓解，也可以配合毛巾热敷效果也很好

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