青光眼一般是哪个年龄段是最多的？

青光眼是造成人类失明的主要原因之一尽管任何年龄段的人都会受到它的威胁但青光眼在40岁以上的中老年人中最为常见大约每100人就有一位青光眼患者预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群具有青光眼危险因素的人在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素预防青光眼发生

1、保持心情舒畅避免情绪过度波动青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐

2、生活、饮食起居规律劳逸结合适量体育锻炼不要参加剧烈运动保持睡眠质量饮食清淡营养丰富禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量每天不能超过1000—1200ml一次性饮水不得超过400ml

3、注意用眼卫生保护用眼不要在强光下阅读暗室停留时间不能过长光线必须充足柔和不要过度用眼

4、综合调理全身并发症（参：哪些眼部及全身病变可诱发形成加剧青光眼发展？哪些药物可导致病情变化

5、注意药物影响（参：哪些眼部及全身病变可诱发形成加剧青光眼发展？哪些药物可导致病情变化

6、青光眼家族及危险因素者必须定期复查一旦有发病征象者必须积极配合治疗防止视功能突然丧失多吃鱼