病情分析: 您出现这种情况多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等。意见建议:可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,平时要合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠。
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