头上有两处斑秃，近一年多

目前斑秃可以采取中医治疗的方式，另外斑秃患者在日常生活中需注意讲究合理营养，均衡膳食，忌食辛辣、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物。

保持头皮清洁，缓解精神压力，经常按摩头皮促进血液循环。治疗的同时患者还需加强自身锻炼，提高身体抵抗力。例如饭后散步，习练太极拳等可根据自身情况进行一定的锻炼。

还需保持良好的心态与正确的生活方式，保证睡眠充足，才能更好地配合治疗。祝您早日康复。