左股骨远端、髌骨髓水肿、关节内少量积液如何治疗

左股骨远端、髌骨髓水肿、关节内少量积液如何治疗。病情描述（发病时间、主要症状等）：4月前左髌骨骨折，2月前摄片显示骨折基本愈合，但至今不能正常上下楼，上周核磁共振发现左股骨远端、髌骨髓水肿、关节内少量积液左腿固定，用中草药外敷，2个月时骨头基本长好，但肌肉萎缩严重该怎样锻炼、治疗，才能正常走路、正常上下楼梯