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脸色暗淡。补什么好？

全部症状：最近经常加班，白天又要上班，感觉眼皮沉重。想闭上眼休息的感觉。脸色暗淡。补什么好？发病时间及原因：治疗情况

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是内分泌失调导致的。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

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