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我是一名在校大学生，从小就很怕进医院，很害怕打针。

我是一名在校大学生，从小就很怕进医院，很害怕打针，一进医院就紧张。上周学校体检，我很紧张，结果心跳都要到120了，平时自己测只有60左右（我经常锻炼，长跑很好）。血压也是很高120-160左右，高的吓人。我估计就是再去医

提问时间：2020-02-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着。
饮食必须低盐。先观察一段时间看看血压的情况。

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