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患者提问

我现在每天的一日三餐以早

我现在每天的一日三餐以早,中为主,吃的也比较多.而晚餐基本不怎么吃,也就是吃些水果,干果,或是喝包牛奶吃些饼干,这样已经持续一年多了,感觉身体已经适应了.但最近听说这样似乎不好,请问专家是不是这样呢?谢谢
提问时间:2020-02-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,你的这种情况算是饮食不规律,长期这样的饮食会造成胃肠道的功能紊乱,对身体也有一定的影响,平时饮食应该三餐都要吃,以早晨吃好,中午吃饱,晚餐吃少为原则,多饮水,多吃蔬果,营养合理搭配。

    意见建议:建议平时饮食要规律和卫生,以主食为主,搭配蔬果和含蛋白质高的食物,希望能帮助你!

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