问患者提问

怎么做收肛运动

便秘黑便是怎么回事儿？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般操作双脚跟并拢，与头部成一直线，双手心向外，两肩向后收缩，使背部形成，与此同时，急速用力收缩肛门并坚持10秒钟，每天5次，上述需要坚持，需要在专科医生的指导下操作即可。

相关问题